Licealiści ze wszystkich klas wzięli dziś udział w inspirujących warsztatach o cyberuzależnieniach pt. "Jak nie przescrollować życia," prowadzonych przez p. prof. ucz. dr hab. Monikę Przybysz z Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.  Uczniowie dowiedzieli się, jak korzystanie ze smartfona przez wiele godzin dziennie wpływa na nasz mózg i powoduje zaburzenia snu oraz inne poważne problemy zdrowotne, w tym emocjonalne i psychiczne.

 

Uczniowie otrzymali również praktyczne porady, jak radzić sobie z nadużywaniem technologii, np.:

 

✔️ nie zabierać smartfona do spania 

 

✔️ przeprowadzić detoks od technologii 

 

✔️ wyłączyć aplikacje, które tylko "zjadają czas" 

 

✔️ włączyć licznik czasu korzystania z aplikacji ⏱️

 

A nade wszystko pielęgnujmy relacje z najbliższymi i wprowadzajmy zdrowe praktyki korzystania ze smartfonów. 

 

 

 

[KB]